Уморни сте, нерасположени, се дебелеете? Еве што ви недостасува
Прекумерното ставање килограми исто така е една од појавите кога има недостаток на јод. Недостаток на јод во организмот се манифестира со лоша концентрација, недостаток на енергија, премореност, депресија, лош тен, опаѓање на коса.
Освен тоа може да дојде до отоци на рацете, очите, нозете, слабо отчукување на срцето и грчево во мускулите.
Јодот игра улога во работата на штитната жлезда. Во неа се наоѓа 70-80 отсто јод, кој е битен за други делови од телото: мозокот, кожата, желудецот, градите, тимусот, хранопроводот и целебралната спинална течност.
Недосток на јод во било кој дел во телото доведува до негова дисфункција.
Доколку констатирате дека на вашиот организам му недостасува јод, консумирајте храна која е богата со јод. Најмногу го има во морските плодови, морковот, спанаќ, роткви, компир, печурки, јагоди, банани, зелка, лук, салата и жолчка.
Исто така јодот можете да го надокнадите преку кожата. Повремено добро е да ја намачкате кожата со тинктура од јод.
Ново на Сител
-
Три лица полесно повредени во собраќајка на патот Струмица-Радовиш
-
Возило излетало од патот Прилеп - Скопје кај кавадаречко Раец
-
Гаши за Сител: Стана традиција Албанец да е претседател на Собрание
-
На 30 јуни непосредни внатрепартиски избори за претседател на СДСМ
-
Бендевска: Преговорите меѓу ЗНАМ и ВМРО-ДПМНЕ се во крајна финална фаза
-
Верижен судир кај Долно Косоврасти, повредено лице пренесено во болницата „Свети Еразмо“
-
Сиљановска Давкова: Преспанскиот договор е правен акт и реалност, ќе го почитувам
-
Мицкоски на средба со пратениците од ВМРО-ДПМНЕ и Коалицијата „Твоја Македонија“