Салото на стомакот не се симнува со диета - Еве како да го стопите

Некои луѓе се дебелеат само во пределот на стомакот, односно таму им се акумулираат повеќе масти од остатокот на телото.

 

Акумулираните масти во стомакот покажуваат дека лицето е под стрес. Во тој случај телото доживува диета како изгладнување и дополнителен стрес, па забрзано ги складира маснотиите - како да создава резерви за „црни денови“. Вишокот околу половината може да биде и од лошото варење на храната или бактерии во цревата.

 

Како да си помогнете: 

 

- веднаш престанете со диетата

 

- исфрлете ги јаглехидратите, шеќерот и алкохолот

 

- Наместо кафе пијте чај

 

- јадете здраво и урамнотежено

 

- јадете масти од растително потекло, не од животинско

 

- повеќе шетајте во природа, вежбајте јога, читајте книги

 

- важно е да се спие добро, човекот јаде повеќе кога е изморен и се почесто внесува брза храна.