-->
-->
Доколку неможете да запиете - Со овој трик ќе заспиете за 60 секунди
-->
Понекогаш ништо не ни помага да заспиеме иако сме многу уморни. Тоа се случува поради начинот на живот и стресот кои не им допуштаат на мислите да се смират.
Доктор Ендрју Вејл, смета дека древната индиска пракса, помага за да се заспие веднаш.
Еве од што се состој техниката, за да заспиете за 60 секунди:
1. Издишете го целиот воздух низ устата гласно.
2. Затворете ја устата, вдишете тивко низ носот и во мислите бројте до четири.
3. Задржете го воздухот броејќи до седум.
4. Повторно издишете го цел воздух низ устата гласно и тоа нека трае осум секунди.
5. Вдишете и повторете го циклусот три пати.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
Работниците ширум Европа и Азија бараат поголеми работнички права на првомајските демонстрации
-
Почнува уписот на првачиња за учебната 2024/2025 година
-
Максим дебитираше во ВАКО-ПРО со победа
-
Извонредна организација на АФН-9 ВАКО-ПРО кик бокс настанот во Скопје
-
ДС: Само силен синдикат е гарант за работничките права
-
Притвор од 30 дена за жител на Сопиште, пронајдена дрога во неговиот дом
-
Ковачевски: Нека ни е честит 1 Мај, СДСМ секогаш била на страната на работниците
-
Мицкоски: Работничките права се прекршени, државата не води грижа за тие кои се р`бетот на економијата