Зошто во пролет и лето ни се спие повеќе од вообичаено?!
Симптомите се јасни: хроничен замор, расеаност, низок крвен притисок, недостаток на апетит, мрзливост, недостаток на концентрација и чести главоболки…Сите овие симптоми се дел од пролетниот замор, а единствената работа за која имате желба да ја направите е да гледате серии и филмови цел ден.
Хормони
Нашето тело се соочува со интензивна работа на хормоните. Поради дополнителните часови светлина и зголемената температура, хормоните постојано работат и нашето тело троши повеќе енергија. Не бидете строги со себе, не се обвинувајте и оставете го телото да се навикне на новите промени кои настанале и заморот ќе исчезне.
Стрес
Стресот е понекогаш неизбежен дел од денот. Сите физички симптоми на пролетен замор придонесуваат за покачување на нивото на стрес. Основното правило за намалување на заморот и зголемување на енергијата е намалување на стресот колку што е можно повеќе.
Елиминација на токсините
Зимата е период кога помалку се движиме, а повеќе јадеме и тоа најчесто потешка и помрсна храна. Доаѓањето на пролетта е одличен поттик да го исчистиме телото од токсините и отровите кои се наталожиле во текот на зимскиот период. Со детокасикацијата на организмот не само што ќе бидеме поздрави и поотпорни, ќе ни помогне да го намалиме вишокот килограми и да добиеме повеќе енергија.
Ново на Сител
-
Со сопствени иновации, Кина го редефинира фармацевтскиот пазар
-
Наплаќале 150 до 5.000 евра за да овозможат туѓа нега или инвалидска пензија, обвинение за 36 лица во „Синдром“
-
При висок УВ-индекс да се избегнува престој на отворено - апелираат дерматолозите
-
Брзата интервенција на пожарникарите спречи катастрофа во Кочани | ВИДЕО
-
ЕУ со долг од 81,8 отсто и буџетски дефицит од 2,9 проценти од БДП
-
Техеран: Над 1.000 загинати во Иран за време на 12-дневната војна со Израел
-
Почина 80-годишен македонски државјанин на плажа во близина на грчкиот град Кавала
-
Зеленски: Утре нови преговори со Русија, можно е планирање средба со Путин