Изгубил 18 килограми со помош на едноставен трик

Диетата со банани е хит во светот. Оваа диета нема одреден режим на исхрана. Важно е само наутро да јадете банани, а во текот на денот да пиете млака вода.

Диетата ја осмислиле Сумико, фармацевт и нејзиниот сопруг Хитоши Ватанабе, кој со помош на овој едноставен начин за три мессеци изгубил 18 килограми. Својот таен рецепт го објавиле на најпознатата јапонска социјална веб страна “Микси” и оттаму рецептот многу брзо се раширил. Иако нутиционостите ја оспоруваат оваа диета тврдејќи дека бананите се многу калорични, бидејќи во 100 грама содржат 90 калории, поборниците на диетата тврдат дека бананта содржи одредени ензими кои го поттикнуваат метаболизмот и варењето.

За време на оваа диета не треба да се придржувате до посебен режим на исхрана, ниту да приремата посебни оброци. Важно е само наутро да изедете една или повеќе банани и да испиете чаша млака вода. Јадете нормално во текот на целиот ден, но обидете се последниот оброк да го изедете до 18 часот. Ако во текот на денот осетите жед напијте се млака вода и пијте ја постепено.