Спиењето на стомак влијае лошо на човековото здравје
Според лекарите, не треба да се спие на стомак, бидејќи тоа може лошо да влијае на човековото здравје. Д-р Шерил Литгоу од Јорк, Велика Британија, наместо тоа, препорачува спиење на страна, особено за оние кои ‘рчат или имаат апнеја при спиењето.
– Спиењето на стомак, имено, може да предизвика оштетување на ‘рбетот, зглобовите и нервите. Оваа положба може да предизвика и респираторни проблеми… Положбите во спиењето што вршат прекумерен притисок врз ‘рбетот, како што е лежењето на стомак или кога сте стуткано свиткан во тн. фетална положба, водат кон непријатност. Овие положби често доведуваат до неправилно порамнување на ‘рбетот и зголемен притисок врз вратот и долниот дел од грбот, што може да води до хронична болка и нарушени навики на спиење, појасни д-р Литгоу.
И физикалниот терапевт Џордан Дехара вели оти за ублажување на болките во зглобовите, се препорачува спиење на страна. Може и лабава фетална положба, но со перница меѓу нозете, или лежење на грб со перница под колената. Тоа, според лекарот, го намалува оптоварувањето на долниот ‘рбет и колковите.
Стручњаците ја нагласуваат важноста на изборот на вистинската перница за помирен сон и подобро здравје.
Ново на Сител
-
На камењарот на Пелистер се извлекува повреден македонски планинар
-
Земјоделците да ги наводнуваат културите, особено пролетните, окопните и индустриските, велат агрометеоролозите
-
Сашко Кедев го освои и Гашербрум I, тој е првиот Македонец што ги искачи сите 14 врвови над 8 000 метри
-
Пиштол и муниција пронајдени во домот на скопјанец
-
Во Србија лани 183 лица завршиле зад решетки поради економски криминал
-
Лондонската полиција приведе 55 лица на митингот на забранетата организација „Палестинска акција“
-
Активни пожари во Желино, Василево, Македонски брод и Прилеп
-
Бројот на жртви по превртувањето на туристичкиот брод во Виетнам се искачи на 38