Следејќи инструкции од фитнес звезда на Инстаграм за 7 месеци се претвори во секс бомба

Сара Мелиса Џонс во април 2017 година одлучила дека за неа веќе нема изговори.

Со години била незадоволна од нејзиниот изглед и не можела да се ослободи од вишокот килограми. Потоа одлучила да ја следи програмата на фитнес- инструкторката Кајла Итсинес, која е фитнес ѕвезда на Инстаграм.

За само седум месеци, Сара успеала да го обликува своето тело со следење на програмата „Бикини тело” од Кајла Итсинес.

Тоа што ѝ требало била мотивација да истрае во вежбањето, а тоа го добила со оваа програма.

За само седум месеци, Сара успеала да ослабне осум килограми.

Инаку, креаторката на програмата „Бикини тело“, Кајла Итсинес, е сертифицирана и наградувана фитнес-инструкторка чија програма е следена од повеќе од 20 милиони жени ширум светот.

Оваа програма трае 12 недели и се состои од три интензивни 28 минути тренинзи, три кардио тренинзи и два дена пауза секоја недела.