-->
-->
Решете се од вишокот килограми: Седум минути од овој тренинг ги топи килограмите како 45 минути обичен тренинг
-->
Доволно е само седум минути дневно од овие вежби да согорат максимален број на калории. Сепак, вакво темпо и вежби не се луѓе кои немале никаква физичка активност.
Потребно е да имате кондиција. Можете да се спремите две, три недели и да почнете со некои полесни вежби, џогинг, загревање, со истите овие вежби со поголем број паузи и помал број на повторувања.
Кога ќе осетите дека сте посилни и дека капацитетот ви е поголем, почнете посилно со вежбите.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
Вработените во културните институции преку протести си ја бараат изработената плата и покачувањето кое им следува
-
Протест на вработените во „Водовод“ - си ја бараат мартовската плата
-
Ракетен напад во Иран
-
Преглед на вестите од светот
-
МОН: Деновите од изборите ќе се одработуваат во две саботи, СОНК бара повлекување на одлуката
-
Втор ден кампања за парламентарните избори
-
Последни 4 дена од кампањата за претседателските избори
-
Дуалното образование се попривлечно за средношколците