-->
-->
Ова е единствениот период кога не се препорачува да пиете вода
-->
Водата е најдобриот пијалок за вашето здравје. Кога не внесувате доволно вода, вашето тело дехидрира и се обидува да задржи вода што често знае да направи да изгледате подуено. Единствениот период кога не се препорачува да пиете вода е вечерта.
Експертите советуваат дека 8-10 големи чаши вода се доволни за хидратација на телото, но веларт дека треба да се внимава кога и колку вода се внесува во организмот.
Доколку претерате со пиење вода пред спиење вечерта ќе ви се уништи од потребаа за постојано мокрење, а сонот е клучен за одржувањето на идеалната тежина. Со постојаното будење ја нарушувате рамнотежата на вашиот организам и телото влегува во состојба на стрес па почнува забрзано да таложи масти.
Доколку се држите до правилото „осум чаши вода на ден“ започнете го утрото со една чаша вода па, така, ќе ви останат уште седум до крајот на денот и ако сакате да си легнете околу 11 завршете со пиење вода до 9 часот.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
Г-7 одлучни да ја засилат ПВО на Украина
-
Стано: Косово мора да ја формира Заедницата на српски општини, во спротивно ќе има последици
-
Руси поставија светски рекорд со скок со падобран | ВИДЕО
-
В недела евакуација на жителите на Ниш поради неутрализирање бомба останата од бомбардирањето на НАТО
-
Продолжува периодот на променливо облачно време со повремени локални врнежи од дожд
-
За еден месец изгорени над 400 хектари шума во Националниот парк Шар Планина
-
Во март зголемени потрошувачките, станбените, автомобилските и кредитите на тековните сметки
-
Приведен 20-годишник кој бил баран со потерница поради бегство од Затворот Гевгелија