-->
-->
Kои намирници би било најдобро да се одбегнуваат за појадок
-->
Доколку ги консумирате овие намирници за појадот тие дополнително ќе ве исцрпат.
БАНАНИ
Бананите се богати со магнезиум кој ги опушта мускулите- одлични се ако се консумираат пред пиење, но не и за појадок или ужина.
БЕЛ ЛЕБ
Јаглехидратите кои влегуваат во составот на белиот леб, многу брзо се разградуваат и трошат, па затоа најдобрата опција е да се јаде интегрален леб.
ЦРВЕНО МЕСО
Мастите од црвеното месо тешко се разградуваат во организмот, па телото ќе потроши многу повеќе енергија за варење на овие намирници.
ВИШНИ
Богати се со мелатонин кој го регулира процесот на спиење, па би било најдобро да се одбегнуваат кога сакате да бидете будни.
КОЛАЧИЊА
Големата количина шеќер поттикнува лачење на триптофан, аминокиселини од кои ќе ви се приспие.
КАФЕ
Иако на телото ќе му даде енергија за многу кратко време, ќе се чувствувате многу уморно кога неговото дејство ќе престане.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
За еден месец изгорени над 400 хектари шума во Националниот парк Шар Планина
-
Во март зголемени потрошувачките, станбените, автомобилските и кредитите на тековните сметки
-
Приведен 20-годишник кој бил баран со потерница поради бегство од Затворот Гевгелија
-
Боки 13 бара повторено судење за „Рекет“ - има докази со кои ќе покаже каде завршиле парите од чантата Луј Витон
-
Советот НАТО-Украина ќе одржи вонреден состанок за противвоздушната одбрана на Киев
-
Спречен нов атентат врз Зеленски, уапсен Полјак кој соработувал со Русите
-
Бојмацалиев: Една година ФРОНТЕКС - прв договор потпишан на македонски јазик со ЕУ
-
Избрани 12 поротници за судењето против Трамп