Како тинејџер бил "коски и кожа" а сега ноќна мора, погледнете ја оваа неверојатна трансформација!
Запознајте го Мартин Форд, маж кој од слаб тинејџер станал еден од најпознатите бодибилдери на светот.
Мартин во своите тинејџерски денови бил коски и кожа, а тогаш сериозно се посветил на вежбањето.
Висок е 203 сантиметри и има 147 килограми.
- Не си поставив цел целосно да се трансформирам. Пред 12 години решив да почнам да вежбам. Главната трансформација се случи по две или три години. Тогаш најмногу се променив - рекол бодибилдерот.
Тој додал дека на сликата од тој период и денес се две различни личности. Мартин објаснува дека кога храната, односно режимот на исхрана има исклучително важна улога.
Поради тешките тренинзи секојдневно има дури по осум оброци. Бодибилдерот испратил и порака на сите тинејџери кои почнуваат да вежбаат.
- Немојте да мислите дека промената доаѓа преку ноќ. Внимавајте што јадете и немојте да мислите дека резутлатот ќе дојде веднаш - рекол Форд.
Погледнете го видеото.
Ново на Сител
-
Ковачевски од Демир Капија: СДСМ и Коалицијата се единствена опција за европска иднина на државата
-
Силен земјотрес ја стресе Турција
-
Покрај отстапката на властите сите локални избори да бидат на 2 јуни, опозицијата се уште без став дали ќе излезе на избори
-
Николоски: На овие избори се одлучува дали Али Ахмети ќе продолжи да газдува со Македонија
-
За 3 дена во странствo ќе заработам како за 3 години тука | Ана Марија Јанковиќ | Sitel Podcast 027
-
Дачиќ за Бујар Османи: Интересно е дека Пендаровски не бил информиран за резолуцијата за Сребреница
-
Столтенберг: НАТО работи на испраќање повеќе ПВО системи во Украина
-
Бислими: Српската страна не нуди идеи за решавање на проблемот на употребата на динарот на Косово