Како да не добиете рак: Направете го ова и не грижете се!
Научниците составиле листа на правила за како да не добиете рак. Придржувајте се на овие совети и ризикот да заболите ќе биде сведен на минимум, тврдат научниците.
1. Немојте да пушите цигари
2. Чистете го вашиот дом од чад и триудете се и вашата канцеларија да биде чиста
3. Одржувајте здрава телесна тежина
4. Бидете физички активни секојдневно
4. Хранете се здраво
6. Ако пиете алкохол, сведете го на минимум.
7. Избегнувајте претерани излегувања на сонце
8. На работа заштитете се од потенцијални канцерогени супстанци во склоп со правилата на животната средина.
9. Проверете дали сте изложени на преумерено зрачење во вашата куќа и ако е тоа така превземете мерки за тоа.
10. Доењето го смалува ризикот од појавувањето на рак кај жената.
11. Вашите деца треба да бидат вакцинирани против хепатит Б
12. Учествувајте во организираните програми и прегледи за превенција од рак.
Ново на Сител
-
Мисајловски: Ќе ги скратиме непродуктивните трошоци, за пензионерите ќе има 5.000 денари покачување на пензиите
-
Во Украина 50.150 лица се водат како исчезнати
-
ОН: На Хаити е катаклизмична ситуацијата
-
Бела куќа: САД испратија писмено предупредување на Русија за нападот во Москва, бесмислица е тврдењето за вмешаност на Украина
-
МЗШВ: Со измените во Законот за стокови резерви, оризовата арпа се вбројува во листата на стратешки култури за државата
-
ВМРО-ДПМНЕ ги потврди листите за пратеници
-
Зеленски: Русија планира голема офанзива во наредните месеци
-
18-годишен тетовец украл автомобил, па направил сообраќајка