-->
-->
Еве што треба да правите ако сакате рамен стомак
-->
Доколку сакате да имате стомак како од модните магазини и да се ослободите од вишокот килограми околу колковите, тогаш потребни ви се само неколку здрави навики и добро избрана храна.
При кој било чекор најважно е да изберете храна која не е штетна за вашиот организам, а при тоа да се погрижите да внесувате доволно течности и да вежбате.
Избегнувајте:
Многу солена храна (ја задржува водата во телото);
Рафинирана храна, француски леб, бел леб, бисквити;
Животински масти;
Храна богата со заситени масти;
Газирани пијалаци и индустриски овошни сокови;
Млечни производи (нивната ферментација предизвикува подуеност на стомакот);
Исхрана за рамен стомак:
Посно месо и сите видови риба;
Соја и јаткасти плодови;
Сезонско овошје;
Суво овошје: сливи, смокви и друго;
Житарки, интегрален леб и тестенини;
Зелен зеленчук – свеж или варен;
Маслиново масло;
Црно чоколадо (само доколку содржи најмалку 75% какао);
Негазирана вода и сите видови на лековити чаеви.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
Вештачењето откри - Избришани повици и пораки од телефонот на мајката на исчезнатата Данка
-
Игор Јуриќ: Да бидеме подготвени на најлошото, но да не се предаваме - верувам во чудо
-
Почина уште едно повредено лице во терористички напад во Москва
-
ВМРО-ДПМНЕ ја официјализираше својата коалиција
-
Мицкоски очекува ТВ дуел со Ковачевски
-
МТСП: Понеделник неработен за граѓаните од католичка вероисповед
-
Се уште нема трага од двегодишната Данка, потрагата продолжува
-
Индустриското производство во февруари зголемено за 0,3 отсто