-->
-->
Доколку неможете да запиете - Со овој трик ќе заспиете за 60 секунди
-->
Понекогаш ништо не ни помага да заспиеме иако сме многу уморни. Тоа се случува поради начинот на живот и стресот кои не им допуштаат на мислите да се смират.
Доктор Ендрју Вејл, смета дека древната индиска пракса, помага за да се заспие веднаш.
Еве од што се состој техниката, за да заспиете за 60 секунди:
1. Издишете го целиот воздух низ устата гласно.
2. Затворете ја устата, вдишете тивко низ носот и во мислите бројте до четири.
3. Задржете го воздухот броејќи до седум.
4. Повторно издишете го цел воздух низ устата гласно и тоа нека трае осум секунди.
5. Вдишете и повторете го циклусот три пати.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
Ковачевски од Демир Капија: СДСМ и Коалицијата се единствена опција за европска иднина на државата
-
Силен земјотрес ја стресе Турција
-
Покрај отстапката на властите сите локални избори да бидат на 2 јуни, опозицијата се уште без став дали ќе излезе на избори
-
Николоски: На овие избори се одлучува дали Али Ахмети ќе продолжи да газдува со Македонија
-
За 3 дена во странствo ќе заработам како за 3 години тука | Ана Марија Јанковиќ | Sitel Podcast 027
-
Дачиќ за Бујар Османи: Интересно е дека Пендаровски не бил информиран за резолуцијата за Сребреница
-
Столтенберг: НАТО работи на испраќање повеќе ПВО системи во Украина
-
Бислими: Српската страна не нуди идеи за решавање на проблемот на употребата на динарот на Косово