Како да не добиете рак: Направете го ова и не грижете се!
Научниците составиле листа на правила за како да не добиете рак. Придржувајте се на овие совети и ризикот да заболите ќе биде сведен на минимум, тврдат научниците.
1. Немојте да пушите цигари
2. Чистете го вашиот дом од чад и триудете се и вашата канцеларија да биде чиста
3. Одржувајте здрава телесна тежина
4. Бидете физички активни секојдневно
4. Хранете се здраво
6. Ако пиете алкохол, сведете го на минимум.
7. Избегнувајте претерани излегувања на сонце
8. На работа заштитете се од потенцијални канцерогени супстанци во склоп со правилата на животната средина.
9. Проверете дали сте изложени на преумерено зрачење во вашата куќа и ако е тоа така превземете мерки за тоа.
10. Доењето го смалува ризикот од појавувањето на рак кај жената.
11. Вашите деца треба да бидат вакцинирани против хепатит Б
12. Учествувајте во организираните програми и прегледи за превенција од рак.
Ново на Сител
-
Полицајци спроведуваат политичка кампања, училиште претворено во штаб на ДУИ
-
Приведено уште едно лице за убиството на докторот во Железара
-
Вработените во здравството најавуваат протест на 8 април
-
Битиќи: Работна недела од 7 часа дневно во одредени сектори во 2025
-
Македонија треба да врати 2,2 милиони евра потрошени за измами од „Еразмус плус“
-
Мицкоски најави нови проекти во Гевгелија
-
Бабовски: Кај нас нема од вафлите Нестле што се повлечени од хрватскиот пазар
-
Скопјанец наплаќал паркинг на државно земјиште