Дури за 80% може да се избегне рак на дебелото црево, ако луѓето се придржуваат кон ова
За да излечите, но и да спречите многу болести како што е канцерот, треба здраво да се храните. Здравата исхрана ќе ви помогне во тоа.
Еве на кој начин да спречите, но и да излечите рак на дебелото црево:
Јадете што е можно повеќе овошје и зеленчук. Овошјето и зеленчукот имаат многу витамини и делуваат антиоксидансно и ги убиваат ќелиите од ракот.
Внесувајте доволно влакна, тие се наоѓаат во чија семето и сливите. Така ќе се намали ризикот од рак за 10%.
Не внесувајте алкохол или барем намалете ја неговата конзумација.
Регулирајте ја килажата, бидејќи вишокот на килограми ќе доведат до настанок на разни заболувања.
Бидете физички активни и така ќе бидете здрави, а ризикот од рак ќе го намалите за 20%.
Не внесувајте вештачки обоени пијалови и газирани сокови.
Внесувајте витамин Д кој го има во млекото и рибиното масло. Витаминот Д ќе го спречи ракот на дебелото црево. Витаминот Д се добива ипреку сонцето, но не смеете премногу да се изложувате, туку во нормални количини.
Ново на Сител
-
ДИК: Oбработени 96,37% од гласовите, Силјановска Давковa 351.826 - Пендаровски 174.658
-
ДИК: Oд обработени 90,18% oд гласовите Силјановска Давкова 325.150, Пендаровски 162.062
-
Ковачевски: Знам дека многу наши поддржувачи се разочарани, но сега не е време за откажување
-
ДИК: Oд обработени 87,17% oд гласовите Силјановска Давкова 315.638, Пендаровски 156.406
-
Мицкоски: Победуваме со над 170.000 гласа разлика
-
Пендаровски: Резултатите не се такви какви што ги очекувавме
-
Пендаровски: Резултатите не се такви какви што ги очекувавме
-
Димитриевски: Испишуваме историја, се роди 3-тата политичка сила во македонскиот политички блок